Pratiquer le yoga, c'est rechercher l'harmonie du corps et de l'esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l'alimentation, l'un des piliers d'une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l'art de privilégier les ali...
Vous souffrez d'anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité ! Judith Orloff vou...
Nourrir l'intelligence spirituelle de son enfant se fait notamment lors des pics de croissances cérébrales que sont la petite enfance et la période pubertaire. Dans cet ouvrage, vous trouverez tous les outils pratiques (jeux, contemplation, relaxation, méditation adaptée aux enfant, stimulation a...
Dans ce livre, Martine Spiesser nous propose de redonner à ce moment si spécial du deuil une nouvelle légitimité, d'apporter un nouveau regard sur ce moment trop souvent tabou et ignoré dans notre société occidentale. Elle revisite et détaille toutes les étapes de ce processus intime en nous aida...
Élaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastro-oesophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. Il vous permettra ...
Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d'éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d'atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'e...
« Ce livre est l'un des plus inspirants que j'ai jamais lus. Il pose un regard lucide sur les réalités terrifiantes du changement climatique, mais conclut que l'humanité peut encore faire face à cette menace. De plus, le livre présente le défi existentiel du changement climatique comme une opportuni...
« Aujourd'hui, je suis maman (si on m'avait dit ça il y a 3 ans, j'aurais probablement rigolé !). Une maman pas parfaite, pas stéréotypée. Juste instinctive et décomplexée. Mon quotidien a été bouleversé par l'arrivée de ma fille. Sans prétentions, je partage avec vous dans ce livre mon expérience d...
Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ? Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ? Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ? Vos facteurs de risque : la génétique, l'é...
Malheureuse dans son couple et souffrant de dépendance affective, Elena va se reconnecter à sa puissance au contact d'autres femmes rencontrées dans un cercle de vie. Femmes à la conquête d'elle-mêmes, femmes blessées mais combattantes... en partageant avec elles sa vulnérabilité et ses fragilité...
Jorge Bucay est l'auteur de best-sellers internationaux. Dans ce magnifique ouvrage, il nous propose des petites histoires faciles à lire, qui l'ont rendu célèbre dans le monde entier, pour nous faire prendre conscience avec légèreté et humour de nos petits travers et de nos blocages inconscients...
Quelques exemples des questions abordées et traitées pour les parents puis pour les enfants : C'est quoi le réchauffement climatique? Pourquoi c'est pas bien de prendre l'avion ? Pourquoi l'eau est si précieuse ? Pourquoi faut-il réduire et trier ses déchets ? Pourquoi c'est grave si les abeilles di...
25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge : Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'...
Éduquer de la même manière les enfants, qu'ils soient de sexe masculin et féminin est l'une des préoccupations majeures de notre société. On le sait, les inégalités entre les filles et les garçons s'installent dès le plus jeune âge. Cet ouvrage s'inscrit dans une volonté d'ouverture et de respect de...
Le questionnement autour du harcèlement est aujourd'hui dans tous les foyers et dans toutes les bouches des enfants. Bien sûr, le harcèlement et le bizutage ont toujours existé. Le fait qu'un petit groupe d'enfants prenne en grippe un enfant bouc émissaire s'est toujours vu dans toutes les cours d'é...
Accompagner son enfant précoce n'est pas toujours chose facile, tant ce fonctionnement atypique est encore mal connu des parents comme des professionnels. Les parents se retrouvent souvent démunis pour comprendre leur enfant différent, déconcertant, voire récalcitrant. Les parents voudraient l'aider...
Ce livre relate les avatars de la timidité et préconise une aide à la gestion des émotions par le biais des techniques du développement personnel. Illustrer le timide, tapi dans l'obscurité, est mon objectif premier, en révélant la complexité et la sensibilité de ce personnage atypique. Les causes,...
La crise de la quarantaine survient vers le milieu de la vie, lorsque nous regardons, adultes, les années qui ont déjà défilé. Souvent considérée comme un moment critique à dépasser, elle peut aussi être un moment idéal pour reconsidérer nos priorités afin de ne plus passer à côté, conscients que ...
Comment être soi-même dans une société qui nous conditionne, qui nous inculque notre manière d'être, de nous comporter et de penser ? Glennon Doyle est une femme follement inspirante : mariée et maman de trois enfants, elle a fini par dire stop ! Elle a décidé de vivre son amour au grand jour ave...
Qu'ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins ! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l'esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes d...
Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des ast...
Ce livre va vous donner toutes les pistes pour faire baisser l'empreinte écologique de votre bébé dès votre grossesse : du lait à la source en passant par la diversification menée par l'enfant (DME), des remèdes naturels, le portage, une alimentation fraîche, bio et locale, une éducation bienveillan...
Le Tao est en Chine ce qu'est l'Ayurveda est en Inde : un principe fondamental, à la base de toute chose. Le tao est l'énergie, la force fondamentale qui engendre tout ce qui existe dans l'Univers. Il est représenté par l'unité précieuse yin-yang, ce savant équilibre qui nourrit toute énergie de ...
Une table, une chaise, une étagère venue de l'autre côté de la planète ou encore du bois de chauffage : dans nos sociétés toujours plus urbaines, nous sommes confrontés à l'arbre d'abord en tant qu'objet. Déconnectés de la nature, nous avons tendance à oublier qu'il s'agit avant tout d'un être viv...