Vie pratique & Loisirs

  • Mes programmes yoga food Nouv.

    Mes programmes yoga food

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    Parution : 1 Juin 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Pratiquer le yoga, c'est rechercher l'harmonie du corps et de l'esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l'alimentation, l'un des piliers d'une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l'art de privilégier les ali...

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  • Accédez à la liberté émotionnelle ! Nouv.

    Accédez à la liberté émotionnelle !

    Judith Orloff

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Vous souffrez d'anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité ! Judith Orloff vou...

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  • L'intelligence spirituelle de votre enfant : la révéler et la développer Nouv.

    L'intelligence spirituelle de votre enfant : la révéler et la développer

    Stéphane Clerget

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Nourrir l'intelligence spirituelle de son enfant se fait notamment lors des pics de croissances cérébrales que sont la petite enfance et la période pubertaire. Dans cet ouvrage, vous trouverez tous les outils pratiques (jeux, contemplation, relaxation, méditation adaptée aux enfant, stimulation a...

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  • Les traversées en deuil Nouv.

    Les traversées en deuil

    Martine Spiesser

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Dans ce livre, Martine Spiesser nous propose de redonner à ce moment si spécial du deuil une nouvelle légitimité, d'apporter un nouveau regard sur ce moment trop souvent tabou et ignoré dans notre société occidentale. Elle revisite et détaille toutes les étapes de ce processus intime en nous aida...

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  • Mes petites recettes magiques antireflux Nouv.

    Mes petites recettes magiques antireflux

    Charles-Antoine Winter

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Élaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastro-oesophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. Il vous permettra ...

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  • Le calme est la clé ; l'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration Nouv.

    Le calme est la clé ; l'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration

    Ryan Holiday

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d'éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d'atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'e...

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  • Inventons notre avenir ! Nouv.

    Inventons notre avenir !

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    Parution : 31 Mars 2021 - Entrée pnb : 25 Septembre 2020

    « Ce livre est l'un des plus inspirants que j'ai jamais lus. Il pose un regard lucide sur les réalités terrifiantes du changement climatique, mais conclut que l'humanité peut encore faire face à cette menace. De plus, le livre présente le défi existentiel du changement climatique comme une opportuni...

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  • Culpabilité, ta mère ! confessions d'une maman d'aujourd'hui pour un maternage décomplexe Nouv.

    Culpabilité, ta mère ! confessions d'une maman d'aujourd'hui pour un maternage décomplexe

    Ophélie Bourgeois

    Parution : 23 Mars 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    « Aujourd'hui, je suis maman (si on m'avait dit ça il y a 3 ans, j'aurais probablement rigolé !). Une maman pas parfaite, pas stéréotypée. Juste instinctive et décomplexée. Mon quotidien a été bouleversé par l'arrivée de ma fille. Sans prétentions, je partage avec vous dans ce livre mon expérience d...

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  • Ma bible pour perdre du poids sans régimes Nouv.

    Ma bible pour perdre du poids sans régimes

    Véronique Liesse

    Parution : 16 Mars 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ? Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ? Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ? Vos facteurs de risque : la génétique, l'é...

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  • Ose regarder en toi la magie de la vie Nouv.

    Ose regarder en toi la magie de la vie

    Géraldyne Prévôt-Gigant

    Parution : 16 Mars 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    Malheureuse dans son couple et souffrant de dépendance affective, Elena va se reconnecter à sa puissance au contact d'autres femmes rencontrées dans un cercle de vie. Femmes à la conquête d'elle-mêmes, femmes blessées mais combattantes... en partageant avec elles sa vulnérabilité et ses fragilité...

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  • Suis le chemin qui mène à ta liberté Nouv.

    Suis le chemin qui mène à ta liberté

    Jorge Bucay

    Parution : 16 Mars 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Jorge Bucay est l'auteur de best-sellers internationaux. Dans ce magnifique ouvrage, il nous propose des petites histoires faciles à lire, qui l'ont rendu célèbre dans le monde entier, pour nous faire prendre conscience avec légèreté et humour de nos petits travers et de nos blocages inconscients...

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  • Dis, pourquoi il faut soigner la terre ? 40 réponses aux questions de vos enfants sur ecologie pou Nouv.

    Dis, pourquoi il faut soigner la terre ? 40 réponses aux questions de vos enfants sur ecologie pou

    Anne Thoumieux

    Parution : 9 Mars 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Quelques exemples des questions abordées et traitées pour les parents puis pour les enfants : C'est quoi le réchauffement climatique? Pourquoi c'est pas bien de prendre l'avion ? Pourquoi l'eau est si précieuse ? Pourquoi faut-il réduire et trier ses déchets ? Pourquoi c'est grave si les abeilles di...

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  • Stress post-traumatiques : les solutions naturelles Nouv.

    Stress post-traumatiques : les solutions naturelles

    Mila Rivault

    Parution : 9 Mars 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge : Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'...

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  • Filles, garcons - pour une education non genree et sans cliches Nouv.

    Filles, garcons - pour une education non genree et sans cliches

    Bourdeverre-Veyssier

    Parution : 3 Mars 2021 - Entrée pnb : 26 Décembre 2020

    Éduquer de la même manière les enfants, qu'ils soient de sexe masculin et féminin est l'une des préoccupations majeures de notre société. On le sait, les inégalités entre les filles et les garçons s'installent dès le plus jeune âge. Cet ouvrage s'inscrit dans une volonté d'ouverture et de respect de...

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  • Le harcelement scolaire - se premunir, le detecter, le resoudre Nouv.

    Le harcelement scolaire - se premunir, le detecter, le resoudre

    Millot Florence

    Parution : 3 Mars 2021 - Entrée pnb : 26 Décembre 2020

    Le questionnement autour du harcèlement est aujourd'hui dans tous les foyers et dans toutes les bouches des enfants. Bien sûr, le harcèlement et le bizutage ont toujours existé. Le fait qu'un petit groupe d'enfants prenne en grippe un enfant bouc émissaire s'est toujours vu dans toutes les cours d'é...

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  • L'enfant a haut potentiel - le comprendre pour mieux l'accompagner Nouv.

    L'enfant a haut potentiel - le comprendre pour mieux l'accompagner

    Claire Grand

    Parution : 3 Mars 2021 - Entrée pnb : 26 Décembre 2020

    Accompagner son enfant précoce n'est pas toujours chose facile, tant ce fonctionnement atypique est encore mal connu des parents comme des professionnels. Les parents se retrouvent souvent démunis pour comprendre leur enfant différent, déconcertant, voire récalcitrant. Les parents voudraient l'aider...

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  • Nous les timides Nouv.

    Nous les timides

    Del Signore Pascale

    Parution : 26 Février 2021 - Entrée pnb : 6 Janvier 2021

    Ce livre relate les avatars de la timidité et préconise une aide à la gestion des émotions par le biais des techniques du développement personnel. Illustrer le timide, tapi dans l'obscurité, est mon objectif premier, en révélant la complexité et la sensibilité de ce personnage atypique. Les causes,...

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  • Chic, j'ai 40 ans ! la crise de la quarantaine, un élan pour se réveler Nouv.

    Chic, j'ai 40 ans ! la crise de la quarantaine, un élan pour se réveler

    Merette Fard

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 9 Décembre 2020

    La crise de la quarantaine survient vers le milieu de la vie, lorsque nous regardons, adultes, les années qui ont déjà défilé. Souvent considérée comme un moment critique à dépasser, elle peut aussi être un moment idéal pour reconsidérer nos priorités afin de ne plus passer à côté, conscients que ...

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  • Indomptée Nouv.

    Indomptée

    Glennon Doyle

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Comment être soi-même dans une société qui nous conditionne, qui nous inculque notre manière d'être, de nous comporter et de penser ? Glennon Doyle est une femme follement inspirante : mariée et maman de trois enfants, elle a fini par dire stop ! Elle a décidé de vivre son amour au grand jour ave...

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  • Sophro du matin Nouv.

    Sophro du matin

    Christine Klein

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 9 Décembre 2020

    Qu'ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins ! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l'esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes d...

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  • Sophro du soir Nouv.

    Sophro du soir

    Christine Klein

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 9 Décembre 2020

    Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des ast...

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  • Le grand livre bébé zéro déchet Nouv.

    Le grand livre bébé zéro déchet

    Mélanie Schmidt-Ulmann

    Parution : 16 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Ce livre va vous donner toutes les pistes pour faire baisser l'empreinte écologique de votre bébé dès votre grossesse : du lait à la source en passant par la diversification menée par l'enfant (DME), des remèdes naturels, le portage, une alimentation fraîche, bio et locale, une éducation bienveillan...

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  • Déesse du Tao Nouv.

    Déesse du Tao

    Aisha Sieburth

    Parution : 16 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Le Tao est en Chine ce qu'est l'Ayurveda est en Inde : un principe fondamental, à la base de toute chose. Le tao est l'énergie, la force fondamentale qui engendre tout ce qui existe dans l'Univers. Il est représenté par l'unité précieuse yin-yang, ce savant équilibre qui nourrit toute énergie de ...

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  • Ma vie avec les arbres Nouv.

    Ma vie avec les arbres

    Karine Marsilly

    Parution : 10 Février 2021 - Entrée pnb : 5 Mars 2020

    Une table, une chaise, une étagère venue de l'autre côté de la planète ou encore du bois de chauffage  : dans nos sociétés toujours plus urbaines, nous sommes confrontés à l'arbre d'abord en tant qu'objet. Déconnectés de la nature, nous avons tendance à oublier qu'il s'agit avant tout d'un être viv...

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